De kunst van het slapen
Als we het over slaap hebben is de eerste vraag die opkomt: waarom slapen we een groot deel van ons leven? Dat is vreemd genoeg na jaren wetenschappelijk onderzoek nog steeds niet helemaal helder. Wel duidelijk is dat de slaap voor iedereen anders is en dat de gemiddelde slaapduur tussen de 5 en de 10 uur schommelt. Ongeveer 65% van de volwassenen slaapt zo’n 7,5 uur. Baby’s nemen wat meer tijd: zo’n 18 uur.
Als we het over slaap hebben is de eerste vraag die opkomt: waarom slapen we een groot deel van ons leven? Dat is vreemd genoeg na jaren wetenschappelijk onderzoek nog steeds niet helemaal helder. Wel duidelijk is dat de slaap voor iedereen anders is en dat de gemiddelde slaapduur tussen de 5 en de 10 uur schommelt. Ongeveer 65% van de volwassenen slaapt zo’n 7,5 uur. Baby’s nemen wat meer tijd: zo’n 18 uur.