Hoeveel slaap hebben we nodig?
Hoeveel slaap iemand nodig heeft, hangt van de persoon af. De slaapbehoefte neemt af tot na het twintigste jaar. Met uitzondering van de puberteit; dan neemt de slaapbehoefte juist weer toe. Dat wordt vaak genegeerd, niet in de laatste plaats door de pubers zelf. Ouderen kunnen doorgaans met minder slaap toe.