Sommige mensen hebben genoeg aan enkele uurtjes slaap per nacht, anderen voelen zich na 8 uur nog niet uitgeslapen. Een goede nachtrust is in elk geval essentieel voor onze gezondheid. Maar niet enkel de duur, ook de kwaliteit van onze slaap speelt hierbij een belangrijke rol.

Omdat de slaapbehoefte bij elk mens verschillend is, loont het de moeite onderstaande individuele slaaptest uit te voeren. U kunt meteen vaststellen of u een slaapprobleem heeft en hoe het opgelost kan worden.

Kleine, maar vaak vervelende slaapstoornissen kunt u makkelijk met onze hulp oplossen. Ernstige en langdurige slaapproblemen daarentegen kunnen dieperliggende oorzaken hebben waarbij de hulp van uw huisarts of specialist gewenst is.