Goede nachtrust binnen handbereik
Juist omdat problemen met slapen zo vaak voorkomen is het logisch dat we er zelf iets aan proberen te doen. Dit kan bijvoorbeeld ook met zelfzorgmiddelen. Er zijn verschillende middelen vrij verkrijgbaar bij drogisterij, apotheek en zelfs de supermarkt. Ze kunnen bijdragen aan een gezonde, natuurlijke nachtrust. Vaak worden ze ten onrechte vergeleken met geneesmiddelen die artsen voorschrijven. De zelfzorggeneesmiddelen zijn bewezen veilig, bij gebruik volgens de bijsluiter. Daarnaast zijn er zelfzorgmiddelen op basis van natuurlijke werkstoffen. Als deze volgens de aanwijzingen in de bijsluiter worden toegepast, kunnen ze regelmatig en gedurende langere tijd met een gerust gevoel worden gebruikt.